50 lat

[...] to niech sobie wezmie innego frajera co wazy 50 kg:P a tak poza tematem to raczej mnie nie znacie bo praktycznie wogole sie nie wypowiadałem na forum ale juz od około 3 lat często tu przebywam;)(głownie czytałem i zbierałem informacje) także wiecie juz ze taki ktos tu jest;) i oczywiscie bede teraz bardziej aktywny;) pozdro ziomki W życiu [...]

[...] GLIMA - CZYLI ZAPASY WIKINGÓW Bardzo popularną sztuką walki w średniowiecznej Islandii była Glima (w wolnym tłumaczeniu: radosna zabawa). Mniej więcej 1100 lat temu przywiedli ją na ten obszar osadnicy Wikingów. Tam była praktykowana jako ważny element sztuki ludowej. Nie była jednak wówczas szerzej znana w innych krajach [...]

[...] obciągniętym skórą. Zajmuje się parapsychologią i szukają u niej pomocy zdesperowani ludzie mając nadzieję, że im ulży w ich problemach. Czy jego wiara pozwala mu żyć bez jedzenia? Czyżby było to możliwe? Ten człowiek ma 77 lat. /SFD/Images/2015/8/30/c6a4f058ebf9486f8cdd337a024cf070.jpg /SFD/Images/2015/8/30/2a1a0c85fd074083996a6e156dd16327.jpg

Sorry, zapomnialem; mam 19 lat, waga 81kg, wzrost 183cm. Diete mam dobrze ulozana, zjadam ok 40% weglowodanow, 40-50% bialka i ok 20-10% tluszczy. Do tego staram sie nie spozywac cukru. Hmm, a nie lepiej by bylo teraz wszystko na mase przypakowac tak przez rok, a pozniej zrzucic tluszcz i to wsyztsko wyrzezbic? Dzieki za odpowiedz. Pozdrawiam.

Mam niecałe 14 lat, ważę 50 kg, mam około 170 cm wzrostu, ćwiczę niecały rok, ćwiczę biceps, klatę oraz brzuch(jestem w miarę zadowolony z pierwszego ale ostatnio coraz mniejszy progres), nie stosuję żadnych supli prócz produktów takich jak serek wiejski, gotowane jajka w celu pozyskania białka, mam dużo wody pod skórą(tak mi się wydaje, gdy [...]

[...] Na szczęście istnieje efektywne rozwiązanie, aby bezpiecznie obniżyć poziom "złego" cholesterolu. ProFibe odmienił życie oraz styl życia ludzi, już przez 5 lat! ProFibe to odżywczy rozpuszczalny w wodzie błonnik (WSF) otrzymany z gumy guar oraz pektyn cytrusowych połączony z białkiem soi w celu poprawienia jego wchłaniania i [...]

Tez znam typa co ma 50 w łapie i ma 17 lat ale mniejsza z tym....ZIOMEK SPOCZKOPOZDRO

_BrEaKeR_ spokojnie tu nikt ci źle nie radzi !!! ale nogi to podstawa rusztowania - wyobraź siebie za 5 lat góra wielka a nogi jak patyki / i pamiętaj o diecie = 50% sukcesu ! Zmieniony przez - konradek55 w dniu 2008-01-11 19:46:09

Nadwaga mocno wpływa na równowagę hormonalną i to niezależnie od wieku. Jak poszukasz w necie, to znajdziesz artykuły o tym, że nawet nastolatki z nadwagą mogą mieć mocno (o 50% w stosunku do szczupłych rówieśników) obniżony poziom testosteronu. Tak więc 30 lat o niczym nie świadczy i z samego tego tytułu wcale nie musi być dobrze. Tu art z [...]

Bardzo dobrze, nie mam żadnych objawów. Jedynie od kilka lat nieustanny lekki katar, ale z tym chyba raczej powinienem iść do laryngologa.Czy dobrze rozumiem, że podczas badania makroprolaktyny ponownie zbadano mi poziom prolaktyny? Jeżeli tak, to wynik 18.91 ng/ml wydaje się być tym razem w normie. Nie wiem skąd taki spadek w ciągu tygodnia, [...]

[...] mam się udać tylko zadałem pytania dotyczące diety. Więc darujcie sobie tego typu posty, bo to jak zacznę (czy na sucho czy nie) to tylko i wyłącznie moja sprawa. Zbliża się lato, troszkę chcę poprawić wygląd i tyle. Zmieniony przez - CichyJJ w dniu 2015-02-28 22:18:01 Tutaj nikt Ci nie powie jak masz brać metke, z prostego powodu, anabole nie [...]

Body Over 50 1. Charlie Abboh NOR 2. Francois Gauvin FRA 3. Hans Heinkele GER 4. Richard Lugens BEL 5. Detlef Klär GER 6. Aleksandr Aleksejev EST 7. Andrzej Brezenski POL 8. Necdet Yagizoglu BEL 9. Sergey Mishenko ISR 10. Tibor Medek HUN Body Over 40 1. Diego Martines ITA 2. Arturo Serra ESP 3. Pavlo Chernous UKR 4. Ermelio [...]

[...] tłuszczu to I z 3 etapów diety Amerykańskiego guru Fitnessu Tony Horton, i jeśli uważasz że znasz się lepiej na Nuration niż osoba która zajmuje się tym zawodowo od ponad 20 lat to pozdrawiam. Ja sam ją stosowałem, ale nikogo nie przekonuje do tego. ja z własnego przykładu wiem jak jest ona skuteczna i jak dużą redukcje przy tym osiągnołem. [...]

[...] masz brzucha. Bedziesz chodzil jak baryła, bo Twoje miesnie brzucha nie beda w stanie zrownowazyc napiecia grzbietu. Wyobraz sobie teraz pseudo koxa z bramki co to idzie z klata w przodzie a glowa z tylu. To taki typowy efekt ;) tzw poglebiona kifoza. 2. Mając szesnaście lat nie masz do końca skostniałych nasad kości. Przykładowo nasady kości [...]

Mam 26 lat waga 60,5 kg wzrost 176 Treningi silowe 3 lub 4 razy w tygodniu, po dwie partie miesniowe, rozgrzewka 10 min na biezni, na koniec interwal 10 min Moja kalorycznosc w przeciagu 6 miesiecy, od kiedy mam ulozona diete od trenera wahala sie etapowo : 1. 1900 , 2. 1700 beztrenningowe 2200 treningowe, 3. 2200 i 4. 2000 kcal codziennie jem 4 [...]

[...] Wklejam na czym to polega. Skopiowane z http://www.laser-studio.pl/epilacja-laserowa-usuwanie-owłosienia/ Wykorzystanie energii świetlnej w medycynie jest znane od końca lat 80. Burzliwy rozwój urządzeń w zakresie dermatologii rozpoczął się od momentu opatentowania w 1990 roku technologii intensywnych impulsowych źródel światła IPL (Intense [...]

Na sparingu uderzysz kogoś w jajca :)) Jak będziesz trenował z zatrzymywaniem 3cm przed, przez kilka lat, to będziesz miał odruch do zatrzymywania 3cm przed. By umieć walczyć musisz walczyć. Inaczej, by umieć walczyć musisz sparować. Jeśli nie sparujesz, nic z twoich drili. Oczywiście, trzeba drilować techniki, ale jeżeli nie przećwiczysz ich na [...]

Ej czy w wieku 11 lat przy wadze 45 kg i wzroście 160cm 37 pompek pod rząd to dobry wynik? A na maszynie na klate biore 50 kg to dobrze czy zle jak na muj wiek?

[...] oraz przeciwdziała osteoporozie w wieku późniejszym wydaje mi się ze mozesz smialo dac to do poczytania tacie- ktory jak sam piszesz chce dla Ciebie dobrze jesli masz 17 lat- owszem mozesz zapisac sie na siłownie- ale pamietaj aby sluchac sie nie kolegów (nawet tych "duzych") ale trenera- ktory, niestety i tak jet zazwyczaj tylko po [...]

Ah to tak mam 16 lat waże 65 kg , wzrost 178 cm , na siłowni ćwicze już z 5 miesięcy ,jezeli chodzi o sprzęt to mam gryfy długie : prosty i łamany , obciązenia z 50 kg , sztangielki , drązek do podciągania , ławka oczywiście inne soprty : bieganie suplemeny kreatyna olimp 1250 mg